| 美味糖醋鳗鱼干条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 110克 | 美味糖醋鳗鱼干条热量/卡路里210千卡 | |||
 热量210千卡，相当于弹吉他105分钟消耗的热量...120 | |||||
美味糖醋鳗鱼干条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鳗鱼干（晒的）（半条）、白糖（3勺）、醋（半勺）
1/3. 鳗鱼切细条，入油锅炒熟，可炒至稍焦。
2/3. 先起锅，锅里放糖，待糖化开再将鳗鱼倒下，加醋后翻炒即可。
3/3. 美味出锅！
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、去酒毒、润肺生津等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、护肾、活血等功效；可与黄瓜、姜、绿豆芽搭配；与四季豆、羊骨、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味糖醋鳗鱼干条热量210 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物102.6 克
- 钠36495.9 毫克
- 钙558 毫克
- 铁25.6 毫克
- 钾323 毫克