| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 866克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里836千卡 | |||
 热量836千卡，相当于扭腰141分钟消耗的热量...356 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、冰糖（适量）、蜂蜜（最好是洋槐蜜）（1瓶）
1/9. 蜂蜜用开水泡一下，然后用食盐搓洗表面，除去蜡
2/9. 柚子皮剥掉，去掉里面的白瓤，因为那个太苦了所以越干净越好
3/9. 这么多，削的累死了
4/9. 准备就绪，亲们看图哦，这是一个柚子弄出来的
5/9. 冰糖放开手水里熔化后，放入切成丝儿的柚子皮，煮开
6/9. 煮开后放入柚子肉同煮
7/9. 这一步很花时间，大家耐心点哦
8/9. 看看，收汁了，颜色好看起来了，味道特别浓郁了
9/9. 汁收的差不多了，干赶紧盛出来，注意哦，容器不能有水有油，保持干燥。晾凉后放蜂蜜拌匀，密封保存。味道灰常好滴
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有血管硬化、防癌防中风、止咳平喘等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、大闸蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、生津止渴、补中益气等功效；可与白果、莼菜、鸭梨搭配；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量836 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物108.92 克
- 钠3.7 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.51 毫克
- 钾217 毫克