| 鲜虾芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 洋葱 | 克 | 2千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 菜椒 | 克 | 1千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 培根 | 克 | 253千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 379克 | 鲜虾芝士蛋糕热量/卡路里1093千卡 | |||
 热量1093千卡，相当于思考1093分钟消耗的热量...60 | |||||
鲜虾芝士蛋糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（250克）、鸡蛋（2个）、虾适量（大慨下了10个左右）、培根（50克）、洋葱（5克）、菜椒（5克）、黄油（20克）、醋（3毫升）、盐（1毫升）、白糖（3克）、黑湖椒（1毫升）、牛奶（30克）、热水适量（适量）
1/12. 1：准备好所有材料
2/12. 2：培根切丁用5克黄油炒香，鲜虾煮熟去皮切块，洋葱菜椒切碎
3/12. 3：软化好的奶油奶酪加入盐打至顺滑无颗粒状态。
4/12. 4：加入一个鸡蛋打顺滑再加入第二个鸡蛋搅拌
5/12. 5：剩下的15克黄油液加入奶酪糊当中
6/12. 6：加入牛奶无需搅拌
7/12. 7：加入3克糖
8/12. 8：加入醋
9/12. 9：加入黑糊椒粉
10/12. 10：混合虾，培根，洋葱，菜椒
11/12. 11：搅拌均匀之后倒入模具当中
12/12. 12：再套一个模具加入热水后就可以放入烤箱了
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、防细菌感染、保护肝脏等功效；可与干贝、西红柿、基围虾搭配；与糖精、雪莲果、兔肉相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、祛寒等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、降血压、促消化等功效；可与火腿、牛肉、小米搭配；与黄豆、蜂蜜、河虾相克，同食可能会引起不适；
菜椒的热量22千卡（每100克）；具有预防便秘、寒滞腹痛、治疗便秘等功效；可与茄子、羊排、苦瓜搭配；与黄瓜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜虾芝士蛋糕热量1093 千卡
- 脂肪75.68 克
- 蛋白质60.38 克
- 碳水化合物20.01 克
- 钠2757 毫克
- 钙175 毫克
- 铁5.17 毫克
- 钾1036 毫克