黄油核桃酥的热量和减肥功效

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黄油核桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
面粉	克	988千卡	366千卡	11.3克	1.5克
总量	270克	黄油核桃酥热量/卡路里988千卡
热量988千卡，相当于跳板跳水329分钟消耗的热量...180

黄油核桃酥的做法共3个步骤

食材主料/辅料

面粉（270克）、食用油（葵花籽油）（20毫升）、黄油（酥油）（50克）、泡打粉（5克）、鸡蛋（一个）、琥珀桃仁（35克）、瓜子仁（10克）、白糖（有糖粉最好）（90克）

1/3. 食用油，黄油化开，白糖，鸡蛋一个（留一点点蛋清最后涂在待烤的核桃酥上上色），一并搅匀，是黄色浓稠液状

2/3. 放入面粉（最一般的就可以），泡打粉，拌匀，不用单另放水，然后放入小块琥珀桃仁粒，瓜子仁稍微切切小，一并放入，搅拌一下。

3/3. 步骤很简单哦，现在要拿出烤盘，最好垫一层锡纸，不会粘烤盘又好清理（懒人法），用手捏出一小团之前拌好的原料，团成圆形就好，小一点比较容易烤酥而且香哦，每个之间留一些空隙，不要挨得太近。全部摆好之后，放入200度预热3分钟的烤箱，团核桃酥的时候就可以开始预热啦。烤得时间要看个人的烤箱了。在弟弟家我用了35分钟，烤得也不是很酥，自己家的烤箱用了30分钟就稍微有点过了，估计火力大的25分钟就足够了。