| 金枪鱼冷面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋面 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 12克 | 2克 |
| 总量 | 200克 | 金枪鱼冷面热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡，相当于干农活88分钟消耗的热量...480 | |||||
金枪鱼冷面的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋面（200克）、雄鸡标金枪鱼罐头（150（一罐）克）、生菜（适量）、番茄（一个）
1/9. 鸡蛋面
2/9. 生菜，番茄，番茄忘了照了
3/9. 将面煮熟，捞出沥干水待用，我是吃火锅的时候顺便煮的
4/9. 煮好的面待用中
5/9. 摆好生菜片和番茄
6/9. 码好鸡蛋面
7/9. 摆好生菜丝和番茄粒
8/9. 最后摆好金枪鱼片即可！
9/9. 成品！
食材功效信息
鸡蛋面的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 金枪鱼冷面热量708 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克