| 自动锅烹制豆角肉片的方法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 扁豆 | 克 | 1187千卡 | 339千卡 | 25.3克 | 0.4克 |
| 五花肉 | 克 | 356千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 420克 | 自动锅烹制豆角肉片的方法热量/卡路里1543千卡 | |||
 热量1543千卡，相当于坐飞机1543分钟消耗的热量...60 | |||||
自动锅烹制豆角肉片的方法的做法共6个步骤
食材主料/辅料
扁豆（350克）、五花肉（70克）、食用油（20毫升）、老抽（8毫升）、盐（5克）、大蒜（2瓣）
1/6. 扁豆洗净切3厘米长的段；
2/6. 猪肉洗净切片；
3/6. 蒜拍碎，切末；
4/6. 锅内放入油、主料和调料（除蒜末）；
5/6. 盖好锅盖，启动【智烹】功能，烹饪程序自动执行；
6/6. 烹饪结束后，放入蒜末即可。
食材功效信息
扁豆的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有增加食欲、增进食欲、消暑清口等功效；可与香菇、鸡肉、山药搭配；与蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、止消渴、滋阴等功效；可与冬瓜、丝瓜、大蒜搭配；与菱角、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自动锅烹制豆角肉片的方法热量1543 千卡
- 脂肪52.73 克
- 蛋白质34.57 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠83.3 毫克
- 钙159 毫克
- 铁19.67 毫克
- 钾630 毫克