| 马芬杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 杏仁粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 409克 | 马芬杯热量/卡路里1647千卡 | |||
 热量1647千卡，相当于拉筋659分钟消耗的热量...150 | |||||
马芬杯的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（5个）、低粉（110克）、杏仁粉（25克）、糖粉（100克）、黄油（60克）、泡打粉（一小勺）、炼乳（2勺）
1/1. 把蛋白分离分3次加糖打发至拿起有小匀然后其他所有材料和蛋拌匀在打好的蛋白3次拌在蛋黄料中装入马芬杯38L的烤箱预热后160度28分钟。。就〇K啦
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、养血发胎、润肺利咽等功效；可与小米、韭菜、黄豆搭配；与甲鱼 、牛奶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有胸满痰多、止咳、治便秘等功效；可与白果、牛奶、西洋菜搭配；与猪肺、排骨、葛根相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、解盐卤毒、和中益肺等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 马芬杯热量1647 千卡
- 脂肪127.31 克
- 蛋白质41.66 克
- 碳水化合物339.09 克
- 钠290.3 毫克
- 钙608 毫克
- 铁7.11 毫克
- 钾1264 毫克