| 美味汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 330克 | 美味汤面热量/卡路里840千卡 | |||
 热量840千卡，相当于自行车测功器168分钟消耗的热量...300 | |||||
美味汤面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、鸡蛋（两个）、鱼丸桂花肠虾仁蟹柳等（适量）
1/2. 把鸡蛋鱼丸煮熟
2/2. 把面条煮熟后用凉开水过一下再放入鸡蛋鱼丸等食材就可以了清爽的汤面完成了
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、补虚损、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与苋菜、银鱼、黄豆搭配；与红薯、味精、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味汤面热量840 千卡
- 脂肪10.21 克
- 蛋白质20.86 克
- 碳水化合物62.62 克
- 钠170 毫克
- 钙67 毫克
- 铁5.35 毫克
- 钾273 毫克