金枪鱼卷饼的热量和减肥功效

1/7. 先上个这次品尝的产品的图图吧，都打开封口了一想没拍它，只好倒着来一张了。打开后，一闻香味，第一反应：午餐肉！记忆中小时候午餐肉的香味啊~~~现在午餐肉啥味儿我不知道了，N多年没吃了。
尝一点：沙拉酱+鱼肉的复合香味，酸酸香香，有丝丝甜味。配料表里写了腌黄瓜，里面小颗粒应该就是了，能吃到明显的鱼肉小块，和腌瓜的脆粒，口感比较丰富。 我家那位评价是：快做来吃！哈哈

2/7. 蘑菇切片，锅里放一小块黄油，加热融化后，炒香蘑菇片，断生即可；

3/7. 香菜切碎，入小碗中，加一点醋，少许香油，拌匀腌制； 香蕉肉切片。

4/7. 黄油融化，倒入鸡蛋液，打匀，筛入面粉和泡打粉，分次加入清水，至可以摊煎饼的稠度；加入韭菜碎，拌匀。鸡蛋饼嘛，我认为绝配还是韭菜哇，不晓得老外们吃不吃这一味？

5/7. 摊饼饼吧。。。韭菜蛋饼，揍是香~~~~~
平底锅最好掌握，用传统炒锅也行，就是转面糊的技术要过关哈，否则不圆。

6/7. 开卷~~~两种口味，这个咸香的，哈哈，先放生菜，再抹上金枪鱼沙拉酱，再放蘑菇，再撒香菜，再抹韩式酱。。。乱配的，反正就是自己爱吃的统统滴全上来。。。。卷饼的好处揍是这样，乱配一统，不定就有了创新好口味。主要是吧：很欢乐！