| 山芋圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山芋 | 克 | 205千卡 | 82千卡 | 1.73克 | 0.08克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 444克 | 山芋圆子热量/卡路里905千卡 | |||
 热量905千卡，相当于迪斯科201分钟消耗的热量...270 | |||||
山芋圆子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
山芋（500）、糯米粉（200）
1/1. 选好的山芋洗净，削皮，切成小块 2.放锅里蒸20分钟左右 3.蒸熟后用勺子压碎，放糯米粉一起搅拌， 4搓成一个一个小圆球 5锅里倒油，油烧好把圆子放里炸，等圆子成金黄色就可以起锅了
食材功效信息
山芋的热量82千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、延年益寿、美容益寿等功效；可与枣（鲜）、鸭肉、桂花搭配；与鸡肉、鸡翅、莲子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山芋圆子热量905 千卡
- 脂肪1.08 克
- 蛋白质9.73 克
- 碳水化合物100 克
- 钠12 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.43 毫克
- 钾495 毫克