| 润肺止咳金桔酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 625克 | 润肺止咳金桔酱热量/卡路里686千卡 | |||
 热量686千卡，相当于露营274分钟消耗的热量...150 | |||||
润肺止咳金桔酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
金桔（2斤）、冰糖（100克）、生姜（20克）
1/4. 金桔洗净
2/4. 切开把里面的籽挖干净，放在料理机里磨碎。
3/4. 放在砂锅中，加入土冰糖，生姜末大火烧开，小火熬成浓稠，注意需要不停的搅拌，千万不能糊锅，一影响口感，二影响效果。
4/4. 装入干净的玻璃瓶中，密封。放在冰箱冷藏格中，每天早上泡水喝，或者涂抹在面包片上都是很好的。
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃生津、化痰、消食醒酒等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、化痰止咳、生津止渴等功效；可与五味子、高粱、梨搭配；
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营养信息
- 润肺止咳金桔酱热量686 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物113 克
- 钠5.7 毫克
- 钙79 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾145 毫克