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蜂巢蛋糕

蜂巢蛋糕的热量和减肥功效

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蜂巢蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
炼乳520千卡325千卡8.3克9.2克
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
蜂蜜32千卡321千卡0.4克1.9克
细砂糖400千卡400千卡0克0克
2千卡1千卡0克0克
总量619蜂巢蛋糕热量/卡路里1407千卡
打扫 热量1407千卡,相当于打扫370分钟消耗的热量...228

蜂巢蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(2个)、炼乳(160克)、无味植物油(120克)、低筋面粉(100克)、苏打(5克)、蜂蜜(10克)、水(180克)、细砂糖(100克)
蜂巢蛋糕的做法图解1

1/12. 先来张全家福,准备好这些材料

2/12. 水和细砂糖倒入锅中煮开,关火并搅拌成为糖水冷却备用

3/12. 大碗里打入鸡蛋,打散

蜂巢蛋糕的做法图解4

4/12. 加入炼乳和蜂蜜,搅拌均匀

5/12. 加入植物油,搅拌均匀成稀糊状

6/12. 低筋面粉和小苏打混合,一并过筛入稀糊里,继续搅拌成面糊

7/12. 向面糊中分三次倒入第一步做好的冷却好的糖水,每一次都搅拌均匀再加下一次。

蜂巢蛋糕的做法图解8

8/12. 搅拌好的面糊,用保鲜膜盖上,放在室温下静置45分钟。一定要静置哦。面糊在这个时间里会悄悄的发生一些神奇的变化。只有充分静置过的面糊,才能产生漂亮的蜂窝构造。

蜂巢蛋糕的做法图解9

9/12. 装进模具,放入预热好200c的烤箱中层,烤26分钟即可。这是我用纸杯做的,把静置好的面糊倒入,7分满即可。还有用长条形蛋糕模做的

蜂巢蛋糕的做法图解10

10/12. 成品不错吧。蛋糕上呈现焦糖色即可

蜂巢蛋糕的做法图解11

11/12. 这是长模具做的,稍冷切后将蛋糕从模具中倒出,彻底冷却后,将蛋糕横切开,可以看到内部的蜂巢结构。

蜂巢蛋糕的做法图解12

12/12. 我心急还没彻底冷却就切开了,没有图片上好看。味道很好

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、解热烦、健脑益智等功效;可与黄豆、西红柿、辣椒搭配;与鹅蛋、雪莲果、味精相克,同食可能会引起不适;

炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充钙质、维护视力、强化骨骼等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强抵抗力、杀菌、保护肝脏等功效;可与雪花梨、梨、雪梨搭配;与热水、米饭、豆浆相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 蜂巢蛋糕热量1407 千卡
  • 脂肪22.01 克
  • 蛋白质30.66 克
  • 碳水化合物311.12 克
  • 247.7 毫克
  • 348 毫克
  • 3.55 毫克
  • 523 毫克

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