| 醪糟汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 醪糟 | 克 | 400千卡 | 100千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 总量 | 400克 | 醪糟汤圆热量/卡路里400千卡 | |||
 热量400千卡，相当于脱衣服200分钟消耗的热量...120 | |||||
醪糟汤圆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小汤圆（200克）、醪糟（400克）、清水（适量）、枸杞（少量）、白糖（适量）
1/3. 在锅内添加适量清水，不用太多，煮开
2/3. 水煮开后加入汤圆，待到汤圆飘起来就加入醪糟，再次煮开
3/3. 醪糟和汤圆煮开之后，关小火再加入几粒枸杞与适量白糖，再稍微煮1至2分钟，即可关火出锅。
食材功效信息
醪糟的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、帮助消化、提神解乏等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 醪糟汤圆热量400 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物22.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克