| 香蕉巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 巧克力 | 克 | 1178千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 813克 | 香蕉巧克力热量/卡路里1537千卡 | |||
 热量1537千卡，相当于打沙袋256分钟消耗的热量...360 | |||||
香蕉巧克力的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香蕉（6根）、拐杖糖（适量）、糖粒（适量）、ice cream（1瓶）、樱桃（随便）、巧克力（200克）、盐（少许）
1/7. 香蕉去皮切段，加少许盐进一小盆，香蕉放进去稍微洗一下，马上拿起来（目的是让香蕉不会变黑和不会涩）
2/7. 插上拐杖糖
3/7. 融化巧克力
4/7. 把（2）裹上一层巧克力，撒上糖，放入冷冻库10分钟
5/7. 喷上ice cream
6/7. 自由发挥
7/7. 赶快动手吧^^
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热润肺、补充能量、解毒等功效；可与冰糖、苹果、李子搭配；与芋头、香芋、西瓜相克，同食可能会引起不适；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜驻容、发汗、养颜美容等功效；可与绵白糖、大葱、蜂蜜搭配；与草莓、黄瓜、牛肝相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促进消化、预防高血压、助产等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉巧克力热量1537 千卡
- 脂肪40.63 克
- 蛋白质6.49 克
- 碳水化合物86.44 克
- 钠113.6 毫克
- 钙127 毫克
- 铁2.36 毫克
- 钾844 毫克