| 汕尾经典小吃-九蚌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海盐 | 克 | 15千卡 | 18千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 85克 | 汕尾经典小吃-九蚌热量/卡路里15千卡 | |||
 热量15千卡，相当于攀登雪山1分钟消耗的热量...990 | |||||
汕尾经典小吃-九蚌的做法共2个步骤
食材主料/辅料
新鲜九蚌（一斤）、海盐（2,3两）
1/2. 先准备好新鲜九蚌，足量海盐。
2/2. 将海盐和九蚌混合一起腌制，放三天后即可食用。
食材功效信息
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗哮喘、降血糖等功效；
