| 客家黄酒鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 835千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 500克 | 客家黄酒鸡热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡，相当于扫地278分钟消耗的热量...180 | |||||
客家黄酒鸡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（500克）、黃酒（适量）、姜（适量）、水（适量）、盐（少许）
1/5. 鸡肉切成块，洗干净。
2/5. 锅放少许油，姜切片，最好切碎，爆炒一会。
3/5. 鸡肉放入翻炒一会，半熟。将黄酒倒入，翻炒。
4/5. 其实我是不能喝太浓的酒所以加了一些水，然后盖上盖子，煲个十五分钟左右，视鸡肉软硬程度，放盐装出来。
5/5. 起锅了，好好吃。
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、添髓、益气等功效；可与豇豆、冬虫夏草、茶树菇搭配；与糯米、兔肉、海虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 客家黄酒鸡热量835 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克