| 芝士柠檬焗大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 719克 | 芝士柠檬焗大虾热量/卡路里446千卡 | |||
 热量446千卡，相当于采花149分钟消耗的热量...180 | |||||
芝士柠檬焗大虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
虾（6只）、柠檬（1个）、芝士（1片）、盐（少许）、胡椒粉（少许）、蒜蓉（适量）
1/2. 放少许油爆香蒜蓉，虾去壳留尾备用
2/2. 爆香蒜蓉，放虾略炒，加盐，胡椒粉，少许水和芝士碎，加盖焖至虾熟。滴入柠檬汁兜匀即可。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、化痰、延缓衰老等功效；可与马蹄、羊排、三文鱼搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士柠檬焗大虾热量446 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质19.7 克
- 碳水化合物9 克
- 钠166.3 毫克
- 钙163 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾424 毫克