| 蜂蜜酿柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 蜂蜜酿柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于打扫35分钟消耗的热量...228 | |||||
蜂蜜酿柠檬的做法共5个步骤
食材主料/辅料
洋槐蜂蜜（适量）、柠檬（适量）
1/5. 用盐清洗干净柠檬，擦干
2/5. 切片，越薄越好
3/5. 盖好盖子！我用的乐扣的玻璃碗，方便取柠檬片!
4/5. 这个是我爷爷家的蜂蜜哦！左边洋槐，右边枣花蜜！没有经过任何加工的纯蜜！周围朋友同事都吃我家的蜜
5/5. 我一周酿两个柠檬！这个汁都用了一个多月了
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、生津解暑、生津等功效；可与鸡肉、羊排、三文鱼搭配；与牛奶、山楂、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜酿柠檬热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克