| 大葱猪血热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪血 | 克 | 171千卡 | 55千卡 | 12.2克 | 0.3克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 364克 | 大葱猪血热量/卡路里188千卡 | |||
 热量188千卡，相当于推举63分钟消耗的热量...180 | |||||
大葱猪血的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪血（一块）、大葱（一根）、食用油（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/3. 将猪血洗净，很切成薄块
2/3. 大葱切段备用
3/3. 起油锅煎猪血，猪血煎到变色既可，时间不能太长，不然会瘪的，两面都煎好后加入盐料酒味精，倒入大葱快速翻炒，出锅既可
食材功效信息
猪血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有止血、清热解毒、补血美容等功效；可与木耳、葱、菠菜搭配；与杏仁、黄豆芽、何首乌相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑菌、预防感冒、增强食欲等功效；可与北极虾、粳米、兔肉搭配；与杨梅、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大葱猪血热量188 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质13.9 克
- 碳水化合物7.4 克
- 钠60.8 毫克
- 钙33 毫克
- 铁9.4 毫克
- 钾200 毫克