| 油泼紫甘蓝豆腐丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 117克 | 油泼紫甘蓝豆腐丝热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡，相当于跳台滑雪3分钟消耗的热量...420 | |||||
油泼紫甘蓝豆腐丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
紫甘蓝（适量）、豆片（适量）、白醋（适量）、一品鲜酱油（适量）、白糖（适量）、辣椒丝（适量）、麻椒（适量）
1/1. 紫甘蓝，豆片切丝，放入白糖，白醋，酱油，辣椒丝，麻椒放在上面，油烧冒烟，浇在食材上
食材功效信息
紫甘蓝的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、杀虫止痒、抗衰老等功效；可与紫菜、虾米、木耳搭配；与苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油泼紫甘蓝豆腐丝热量22 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克