| 叉燒排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 叉燒排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于垒球251分钟消耗的热量...300 | |||||
叉燒排骨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、叉燒醬（适量）、沙糖（适量）、醋（适量）、精鹽（适量）、料酒（适量）、醬油（适量）
1/2. 把排骨 放到一个大盘子里 将所有酱料混合 倒进排骨上腌一个小时 就可以拿到烤箱里烧
2/2. 大概40分钟就可以烤好上碟了
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润燥、补虚等功效；可与紫菜、丝瓜、洋葱搭配；与菱角、百合、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 叉燒排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克