| 红烧土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 红烧土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于打理草坪41分钟消耗的热量...330 | |||||
红烧土豆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（两个）、盐（适量）、味事达（适量）、葱花（适量）、白糖（适量）、鸡精（适量）
1/4. 忘记拍照了，哎呀！土豆切块备用，葱花切碎
2/4. 锅内放油预热，倒入切好的土豆块，把土豆块煎两面
3/4. 煎好后放入少许盐，味事达，鸡精，糖翻炒至土豆变色.
4/4. 加入半沒土豆的水，焖煮三分钟，最后放葱花，就可以装盘了。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、减肥、美容等功效；可与牛肉、黄瓜、肥牛搭配；与西红柿、石榴、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克