| 炸菜头丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 709克 | 炸菜头丸热量/卡路里1053千卡 | |||
 热量1053千卡，相当于舞厅234分钟消耗的热量...270 | |||||
炸菜头丸的做法共8个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（半个）、面粉（半斤）、五香粉（一勺）、盐（一勺）
1/8. 萝卜去皮洗净刨丝，加一勺盐，一勺五香粉，拌均。
2/8. 面粉加一勺，拌勺，再加一勺，和少许水，慢慢拌到成糊。如图。
3/8. 平底锅倒入适量油，烧到五成熟，转中小火。
4/8. 用勺子一勺一勺地下萝卜糊。
5/8. 刚下的没定型要放开点，别粘到一起去了。
6/8. 炸好的摊冷。
7/8. 冷后再炸一次，火千万不要大，我就是用大火炸的，呼呼。
8/8. 沾点蕃茄酱或桔油吃哦。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、防癌、促消化等功效；可与糙米、豆腐干、豆腐丝搭配；与熟地、首乌 、菠萝相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养阴补虚、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸菜头丸热量1053 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物65.13 克
- 钠28 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克