| 双雪鸭汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭腿 | 克 | 1209千卡 | 217千卡 | 26.75克 | 11.4克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 总量 | 600克 | 双雪鸭汤热量/卡路里1295千卡 | |||
 热量1295千卡，相当于打牌863分钟消耗的热量...90 | |||||
双雪鸭汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸭腿（一个）、银耳（适量）、白罗卜（一条）
1/1. 将鸭腿斩好洗净，灼过水。入敦钟加入切好的罗卜丝发好的白耳加入盐，3小时即可。，
食材功效信息
鸭腿的热量217千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止热痢、除痨热骨蒸、滋五脏之阴等功效；可与栗子、白菜、酸菜搭配；与桑葚、木耳、李子相克，同食可能会引起不适；
银耳的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补肾、强心、延年益寿等功效；可与山药、豆腐皮、灵芝搭配；与白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双雪鸭汤热量1295 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质36.75 克
- 碳水化合物67.3 克
- 钠192.1 毫克
- 钙46 毫克
- 铁6.18 毫克
- 钾1588 毫克