| 脆皮鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 玫瑰露 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 总量 | 537克 | 脆皮鸡热量/卡路里1116千卡 | |||
 热量1116千卡，相当于滑翔飞行319分钟消耗的热量...210 | |||||
脆皮鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（一只）、浙醋（一小茶杯）、鸡蛋（2个）、生粉（少许）、鹽（少许）、玫瑰露（少许）
1/1. 先把以上材料腌制2小时，涂上蛋生粉糊炸熟即可！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、解热烦、滋阴润燥等功效；可与辣椒、牡蛎 、生菜搭配；与柿子、味精、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有利水消肿、美容护肤、美容养颜等功效；
玫瑰露的热量318千卡（每100克）；具有和中、泽发、养颜等功效；
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营养信息
- 脆皮鸡热量1116 千卡
- 脂肪21.11 克
- 蛋白质31.06 克
- 碳水化合物152.72 克
- 钠221 毫克
- 钙69 毫克
- 铁2.65 毫克
- 钾478 毫克