| 锡箔烤肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪瘦肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
| 总量 | 200克 | 锡箔烤肉热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于酒保343分钟消耗的热量...138 | |||||
锡箔烤肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪瘦肉（200克）、锡箔纸（3层能包住就行）、盐（适量）、鸡精（适量）、料酒（5勺）、嫩肉粉（适量）
1/1. 成品了，吃完才想到上传，肉肉白白嫩嫩，小朋友超喜欢^_^
食材功效信息
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、生津液、润肠胃等功效；可与圆茄子、茄子、蕨菜搭配；与明虾、梨、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 锡箔烤肉热量790 千卡
- 脂肪9.63 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克