| 糖衣芝麻花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 272克 | 糖衣芝麻花生热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡，相当于安装风雪护窗207分钟消耗的热量...300 | |||||
糖衣芝麻花生的做法共1个步骤
食材主料/辅料
花生米（适量）、黑芝麻（适量）、粗盐（适量）、白砂糖（适量）
1/1. 用粗盐文火炒花生米至熟；2、用一勺白砂糖加一勺水微波炉化开备用；3、花生米炒熟后滤去粗盐，将炒锅重新清洗后加热后倒入花生米；4、加入糖水、黑芝麻炒匀炒干即可。5、等锅略凉后起锅，粒粒酥脆，味道一级棒！
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有润肺化痰、养血通乳、抗衰老等功效；可与毛豆、南瓜子、鲫鱼搭配；与蕨菜、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有祛风润肠、预防高血压、提高生育能力等功效；可与枸杞子、黑豆、桑葚搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖衣芝麻花生热量1037 千卡
- 脂肪71.5 克
- 蛋白质31.1 克
- 碳水化合物37 克
- 钠12 毫克
- 钙788 毫克
- 铁26.1 毫克
- 钾748 毫克