| 樱花粉汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 总量 | 799克 | 樱花粉汤圆热量/卡路里998千卡 | |||
 热量998千卡，相当于溜旱冰133分钟消耗的热量...450 | |||||
樱花粉汤圆的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、柠檬（适量）、紫薯（适量）
1/7. 紫薯榨汁
2/7. 紫薯汁加入柠檬汁，瞬间变成红色。
3/7. 放入糯米粉。
4/7. 搅拌。
5/7. 成团状。
6/7. 揉出一个白色的，和粉色一起揉小团。
7/7. 完成，樱桃小圆子。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、美容益寿、补虚等功效；可与红豆、桂花、赤小豆搭配；与鸡肉、鸡翅、苹果相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、延缓衰老、抗菌消炎等功效；可与羊排、三文鱼、鸡肉搭配；与橘子、山楂干、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、益气力、防癌等功效；可与排骨、糙米、猪小排搭配；与柴鸡、蛋黄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱花粉汤圆热量998 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质11.44 克
- 碳水化合物103.5 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克