| 桃胶炖木瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃胶 | 克 | 37千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 总量 | 309克 | 桃胶炖木瓜热量/卡路里161千卡 | |||
 热量161千卡，相当于做头发64分钟消耗的热量...150 | |||||
桃胶炖木瓜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
桃胶（适量）、木瓜（半个）、冰糖（适量）、姜片（少许）
1/4. 桃胶泡1夜 期间换水
2/4. 木瓜去皮切块
3/4. 将桃胶和木瓜加2片姜倒入炖盅，中火炖2个钟头
4/4. 下冰糖即可
食材功效信息
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养颜、止痛镇痛等功效；
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、补充营养、丰胸等功效；可与狗肉、香菇、牛奶搭配；与皮皮虾、虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃胶炖木瓜热量161 千卡
- 脂肪0.51 克
- 蛋白质7.89 克
- 碳水化合物46.52 克
- 钠8 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾182 毫克