| 芹菜虾仁炒培根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 494克 | 芹菜虾仁炒培根热量/卡路里725千卡 | |||
 热量725千卡，相当于吹小号290分钟消耗的热量...150 | |||||
芹菜虾仁炒培根的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芹菜（适量）、培根（适量）、虾仁（适量）
1/1. 芹菜热水过下，超市买的虾仁，用过芹菜的热水过下虾仁，超市培根切成小块，葱沫，蒜片准备好2,油热爆香葱和蒜，下锅培根小炒下放入芹菜略炒片刻，可放味极鲜，鸡精，盐，快熟前放入虾仁 翻炒。盛盘出锅
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、清热解毒、镇静安神等功效；可与花生、明虾、牛腩搭配；与虾米、文蛤、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、健脾、祛寒等功效；
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、促进消化、增强性功能等功效；可与圆白菜、紫菜、龙须菜搭配；与乌鸡、果汁、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜虾仁炒培根热量725 千卡
- 脂肪38.07 克
- 蛋白质49.82 克
- 碳水化合物4.95 克
- 钠2146.8 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.08 毫克
- 钾652 毫克