| 虎皮青椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 虎皮青椒热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于刷牙12分钟消耗的热量...120 | |||||
虎皮青椒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
青椒（适量）、酱油（适量）、醋（适量）、食用油（适量）
1/3. 青椒洗净切成大片，开火，直接放锅里炒。
2/3. 用小火不停翻炒，以免炒糊，炒干水分到青椒炒软，微微表焦即可。加少许油，适量酱油，和醋。继续翻炒一会。
3/3. 出锅。简单辣味好吃的虎皮就ok
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠胀气、促进消化、解热等功效；可与糙米、黑木耳、鸡蛋搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 虎皮青椒热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克