| 花式面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 429克 | 花式面包热量/卡路里1038千卡 | |||
 热量1038千卡，相当于割稻315分钟消耗的热量...198 | |||||
花式面包的做法共3个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（4杯）、牛奶（1代）、鸡蛋（1个）、白糖（2大勺）、食盐（1小勺）、玉米油（3大勺）、酵母（2小勺）
1/3. 用面包机发好面做好放在烤箱里醒发。
2/3. 醒发好，刷上蛋液放入烤箱上下火170度烤20分钟。
3/3. 烤好的样子。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、美容、美白等功效；可与蜂蜜、木瓜、黑豆搭配；与乌鳢、鸡蛋、果汁相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、清热解毒等功效；可与荠菜、小米、基围虾搭配；与鹅蛋、鹅、糖精相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 花式面包热量1038 千卡
- 脂肪14.37 克
- 蛋白质31.37 克
- 碳水化合物76.65 克
- 钠181.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克