| 减肥苹果片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 减肥苹果片热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于飙车26分钟消耗的热量...360 | |||||
减肥苹果片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果（1~2个）
1/5. 苹果去皮洗净
2/5. 切成小片，可切薄片或厚片（薄地吃着有些脆，厚的吃起来肉肉的~）
3/5. 切好后，摆入烤盘??
4/5. 烘烤10分钟左右就可以了！
5/5. 铐好了，来吃吧~>_<~很减肥哦！
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、减肥、补脑养血等功效；可与鳝鱼、鳙鱼、洋葱搭配；与沙丁鱼、海鲜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 减肥苹果片热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克