| 奶香豆沙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 总量 | 224克 | 奶香豆沙饼热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡，相当于讲话307分钟消耗的热量...108 | |||||
奶香豆沙饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
水磨糯米粉适量（四两）、豆沙（适量）、营养快线（一瓶）
1/7. 用营养快线替代水来和面
2/7. 我买的袋装豆沙 如果有时间自己做豆沙馅估计也不错
3/7. 用手掰一点面搓成团然后压扁 取适量豆沙馅放在糯米面饼的中间把馅包起来
4/7. 把装有豆沙馅的面团搓圆之后 （搓圆是为了让饼的封口更密实）再压扁
5/7. 放在电饼铛中二分钟之后翻面再过一分钟出锅奶香味浓郁 咬一口齿颊留香
6/7. 差点忘了最主要的 营养快线 饼的香味全靠它了 小朋友放学回来 闻着香味找到了饼 七个全吃了:-)嘴里不停的说明天还要吃
7/7. 把图片次序混乱了在上一张 第一次做糯米面饼 感觉还行:-) 好了开吃
食材功效信息
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有安神除烦、提高免疫力、补充能量等功效；与鲤鱼、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香豆沙饼热量553 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质5.5 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠23.5 毫克
- 钙42 毫克
- 铁8 毫克
- 钾139 毫克