| 猪肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜粉 | 克 | 585千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 174克 | 猪肉饼热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡，相当于冰上曲棍球73分钟消耗的热量...480 | |||||
猪肉饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
前腿肉（100）、地瓜粉（100）、葱（10克）、料酒（2勺）、香菜（少许）
1/2. 肉剁成末状，和地瓜粉搅拌均匀。再加料酒、香葱、酱油，少许盐和味精搅拌均匀即可。加上少许水，腌制10分钟。
2/2. 平底锅加热入油，一勺大概就一个饼的量。煎至双面凝固淡黄色，起锅。煎好之后都放入锅中加水料酒各班加热5分钟即可，出过点缀点香菜就好了！
食材功效信息
地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 猪肉饼热量585 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物80.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克