| 黄油曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 294千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 143克 | 黄油曲奇饼干热量/卡路里827千卡 | |||
 热量827千卡，相当于吉特巴舞172分钟消耗的热量...288 | |||||
黄油曲奇饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（60克）、低筋面粉（83克）、全蛋液（25克）、奶粉（15克）、糖霜（30克）
1/7. 软化后的黄油充分打发，然后放入糖霜继续打发。
2/7. 蛋液分三次倒入盆中，搅拌均匀。
3/7. 奶粉放入低筋面粉中，然后筛进打发好的黄油里，然后用铲子上下翻均匀。切记上下翻均匀，不要搅拌。
4/7. 搅拌好的黄油曲奇放入裱花袋中。
5/7. 用裱花袋做成自己喜欢的形状。
6/7. 烤箱先预热，然后180中层上下火15至20分钟，要自己观看饼干的成熟度。
7/7. 成品。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油曲奇饼干热量827 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克