| 玉米甜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 466克 | 玉米甜饼热量/卡路里1476千卡 | |||
 热量1476千卡，相当于睡觉1640分钟消耗的热量...54 | |||||
玉米甜饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玉米（一根）、面粉（适量）、白糖（一小勺）
1/3. 将玉米粒掰下来放在碗里
2/3. 在碗里加入适量面粉加水搅拌喜欢甜食的可以加一小勺糖
3/3. 锅烧热加少许油放入调好的面糊两分钟后将面糊翻至另外一边适当将饼向下按压煎到两面金黄就可以出锅了
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脾开胃、健脑、促进胃肠蠕动等功效；可与小麦、洋葱、草莓搭配；与红薯、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、改善贫血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、除口臭、疗疮等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米甜饼热量1476 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物185.4 克
- 钠14.5 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾369 毫克