| 乳酪饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 乳酪 | 克 | 17千卡 | 85千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋 | 克 | 25千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 240克 | 乳酪饼干热量/卡路里1129千卡 | |||
 热量1129千卡，相当于滑冰161分钟消耗的热量...420 | |||||
乳酪饼干的做法共1个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、乳酪（20克）、蛋（15克）、糖粉（40克）、黄油（65克）
1/1. 糖油搅拌法充分混合并松发后加蛋，混合均匀后再加粉拌成团，搓长放冰箱冻硬。切成20片，表面放乳酪。上200下170度17分钟。自家烤箱特点酌调。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
乳酪的热量85千卡（每100克）；具有壮骨、提高免疫力、润肠等功效；与菠菜、羊排相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、舒缓肝气、除口臭等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
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营养信息
- 乳酪饼干热量1129 千卡
- 脂肪135.11 克
- 蛋白质47.59 克
- 碳水化合物185.47 克
- 钠906.9 毫克
- 钙906 毫克
- 铁4.46 毫克
- 钾254 毫克