| 山楂糖雪球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 山楂糖雪球热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于跑步机111分钟消耗的热量...240 | |||||
山楂糖雪球的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（适量）、白开水（少量）、白醋（二分之一汤匙）
1/4. 山楂洗净，去蒂，我用筷子把核去了一些，还是没去干净
2/4. 准备冰糖、白醋、白开水
3/4. 冰糖入锅，倒入白开水，中小火，不停的搅拌，待冰糖融化起泡倒入白醋，搅拌均匀
4/4. 倒入山楂，马上关火，不停的搅拌山楂直到山楂表面的糖汁变冷后成糖霜，出锅晾凉就可以吃了
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化瘀、降血脂、平喘化痰等功效；可与火腿、排骨、荷叶搭配；与胡萝卜、猪肝、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂糖雪球热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克