| 腌菜土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 腌菜土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于买东西75分钟消耗的热量...180 | |||||
腌菜土豆片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、酸腌菜（适量）、干辣椒（适量）、盐（适量）、鸡粉（适量）
1/2. 土豆去皮切薄片，用水泡起。腌菜剁成末，干椒切段。锅里放油，下腌菜和干椒翻炒后，放入泡过水的土豆片翻炒，油不用太多，放水炒就可
2/2. 放入盐，鸡粉翻炒出锅即可
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、美容养颜、降糖降脂等功效；可与豇豆、醋、牛腩搭配；与柿子、西红柿、香雀相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 腌菜土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克