| 土豪金蒜泥白肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 土豪金蒜泥白肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于雪鞋行走225分钟消耗的热量...480 | |||||
土豪金蒜泥白肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（一块）、酱油（适量）、蒜泥（适量）、红油（适量）、姜（适量）、白糖（适量）、芝麻（适量）、鸡精（适量）
1/4. 准备好材料。用锅盛锅水。把整块五花肉放进水里烧开一会，熄火，把锅盖上，焖十分钟，把肉焖熟。
2/4. 等待的期间，可以配料弄好。
3/4. 1，蒜头姜等适量，剁成沫放入碗里。放少许糖，盐，十到20g酱油，加入红油（没红油可用辣椒油，花生油代替）。加入煮猪肉的原汤搅拌均匀。酱料制作成功！
4/4. 拿出五花肉，切片，摆盘。淋上酱料。土豪金五花肉完成。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、润燥、补虚等功效；可与丝瓜、蘑菇、紫菜搭配；与百合、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豪金蒜泥白肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克