| 韩国拉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | 9.5克 | 21.1克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 402克 | 韩国拉面热量/卡路里1015千卡 | |||
 热量1015千卡，相当于听音乐1015分钟消耗的热量...60 | |||||
韩国拉面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
辣酱（适量）、方便面（适量）、洋葱（适量）、青椒（适量）
1/1. 锅中放油，放入洋葱炒香后放入一碗水，放入辣酱适量，然后放入方便面面饼，中火，盖锅盖，大概两分钟后，掀开锅盖，中火收汤，放入青椒，等汤汁收了就ok了。
食材功效信息
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有改善贫血、补虚损、益精气等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、降血压、提神等功效；可与五花肉、苦瓜、猪肝搭配；与小龙虾、虾、河虾相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、挡辐射、促进消化等功效；可与鳝鱼、紫甘蓝、鸡翅搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩国拉面热量1015 千卡
- 脂肪21.4 克
- 蛋白质11.6 克
- 碳水化合物76.34 克
- 钠1181 毫克
- 钙62 毫克
- 铁5.11 毫克
- 钾422 毫克