| 糖醋冬瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 427克 | 糖醋冬瓜热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡，相当于爵士舞8分钟消耗的热量...288 | |||||
糖醋冬瓜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（1）、白糖（1）、番茄酱（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、玉米淀粉（适量）
1/3. 冬瓜去皮切小块
2/3. 锅里倒油将冬瓜炒直金黄
3/3. 锅中倒油烧热，小火倒入番茄酱熬制，倒入水淀粉，糖，醋熬制成浓稠汁后倒入炸好的冬瓜，翻炒均匀即可出锅装盘！
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解暑、消肿利湿、护肾等功效；可与菠菜、大花蟹、火腿搭配；与鲫鱼、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋冬瓜热量38 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克