| 上海风味小吃-葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 上海风味小吃-葱油拌面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于滑板112分钟消耗的热量...300 | |||||
上海风味小吃-葱油拌面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
挂面（1人份）、小葱（小把）、海米（适量）、六月鲜酱油（3匙）、食用油（3量）
1/1. 制作葱油是这道面的关键
1、把小葱洗干净，切段放入炒锅，少放点水，待水快干时放油，真到炸干出油，即做好葱油；
2、海米在锅中煽炒出香味，盛到面碗中；
3、煮面；熟后盛入海米碗内；
4、把炸好的葱放面上，浇葱油、六月鲜酱油；拌均即食。
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有益肾、增强免疫力、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
