| 无糖红茶饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 红茶 | 克 | 6千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 161克 | 无糖红茶饼干热量/卡路里720千卡 | |||
 热量720千卡，相当于水中有氧健身操180分钟消耗的热量...240 | |||||
无糖红茶饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（125克）、黄油（30克）、泡打粉（2.5克）、盐（1.5克）、红茶（2克）、红茶汁（45克）
1/6. 黄油切小粒放进过筛的低粉和泡打粉中，无需融化，上手捏匀成粗玉米面状
2/6. 茶叶切碎（尽可能的碎，我比较懒，粗粗的口感我喜欢）
3/6. 将茶叶拌进拌匀的黄油粉中，
4/6. 45克茶汁倒进3中拌匀，团成光滑的面团
5/6. 用饼干模具印出心形，当然，你喜欢什么形状就整什么形状吧，不影响！
6/6. 烤箱180℃预热，中层15分钟！涨涨～健康的无糖红茶饼干满足你的酥脆想象！
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、促进消化、清理胃水等功效；与赤豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有强壮骨骼、提神消疲、消炎杀菌等功效；
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营养信息
- 无糖红茶饼干热量720 千卡
- 脂肪101.2 克
- 蛋白质39.5 克
- 碳水化合物187.6 克
- 钠10085.9 毫克
- 钙472 毫克
- 铁31.4 毫克
- 钾1983 毫克