| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1175克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1312千卡 | |||
 热量1312千卡，相当于冰上掷石游戏328分钟消耗的热量...240 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、蜂蜜（200克）、白糖（100克）、水（150克）、盐（用于洗皮和浸泡）
1/3. 柚子用盐仔细揉搓洗净，剥皮。
2/3. 用刀片掉里面白色部分，使皮呈透明状。切成细丝。听起来复杂，但其实很快的，并且挺有成就感的。
3/3. 锅中放水，糖，待糖融化后放入柚子皮和肉，大火煮开后，转小火。待柚子透明，粘稠后关火。晾温后倒入干净玻璃瓶中，拌入蜂蜜。等彻底凉后，放入冰箱冷藏。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳平喘、促进消化、治疗高血压等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、青蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与黄瓜、南瓜子、鸭梨搭配；与热水、鲫鱼、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、滋阴、润肺生津等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1312 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.26 克
- 碳水化合物185.12 克
- 钠2.7 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.31 毫克
- 钾375 毫克