| 自制甜米酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 自制甜米酒热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于有氧运动264分钟消耗的热量...275 | |||||
自制甜米酒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米（半斤）、酒曲（四分之一包）
1/4. 糯米用水泡16一20小时
2/4. 上蒸锅将糯米蒸熟
3/4. 放凉糯米饭，差不多40度时，放酒曲，拌均。
4/4. 放酸奶机内，通电，72小时后坐等喝酒：）
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、止虚汗、健脾养胃等功效；可与鸭肉、百合、枣搭配；与莲子、苹果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制甜米酒热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克