| 冬日暖暖水果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 684克 | 冬日暖暖水果茶热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于广场舞97分钟消耗的热量...180 | |||||
冬日暖暖水果茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
苹果（一个）、柠檬（半个）、蜂蜜（一勺）
1/1. 将所有材料放入茶壶中点上温暖的烛火，开始享受休闲的生活吧
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、防癌、安眠等功效；可与大麦、番茄、银耳搭配；与鹅肉、沙丁鱼、糯米相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、化痰止咳、预防心血管疾病等功效；可与马蹄、鸡肉、蜂蜜搭配；与牛奶、橘子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬日暖暖水果茶热量291 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物19.7 克
- 钠2.7 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾328 毫克