| 香煎糯米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 总量 | 415克 | 香煎糯米饼热量/卡路里908千卡 | |||
 热量908千卡，相当于跑步114分钟消耗的热量...480 | |||||
香煎糯米饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、红豆沙（适量）、澄粉（适量）
1/8. 主要材料。
2/8. 糯米粉、澄面比例10:2，混合。豆沙馅和面皮分成等份。
3/8. 包入馅料。
4/8. 把口收紧。
5/8. 团成圆子。
6/8. 按成饼。
7/8. 电饼铛刷上油放入饼。
8/8. 两面金黄即可出锅。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、补血、延年益寿等功效；可与葡萄、百合、香瓜搭配；与仔鸡、莲子、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃、除热毒、抗癌等功效；可与鸡肉、黑米、南瓜搭配；与猪肉、盐、羊肚相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎糯米饼热量908 千卡
- 脂肪1.36 克
- 蛋白质11.6 克
- 碳水化合物99 克
- 钠26.3 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾160 毫克