| 简单的两分钟做蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 微波蛋糕粉 | 克 | 327千卡 | 363千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 228克 | 简单的两分钟做蛋糕热量/卡路里1046千卡 | |||
 热量1046千卡，相当于拳击174分钟消耗的热量...360 | |||||
简单的两分钟做蛋糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
微波蛋糕粉（适量）、鸡蛋（适量）、食用油（适量）
1/2. 蛋糕粉四包加四个鸡蛋，搅成糊状，在容器里
2/2. 在把碗敲几下，泡泡敲掉，放在微波炉里一分钟就行了
食材功效信息
微波蛋糕粉的热量363千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、预防癌症等功效；可与生菜、辣椒、银鱼搭配；与雪莲果、地瓜、豆奶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、降血压、冠心病等功效；
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营养信息
- 简单的两分钟做蛋糕热量1046 千卡
- 脂肪121.41 克
- 蛋白质14.06 克
- 碳水化合物65.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克